Naturlig reversering av graying hår | happilyeverafter-weddings.com

Naturlig reversering av graying hår

Jeg husker mitt første gråhår som det var i går, selv om det ikke var i går. Det fikk mitt første gråhår i 1992. Nå må jeg se hardt for å finne et hår som ikke er grått. Men hvis det jeg leser i den vitenskapelige litteraturen er riktig, kan jeg kanskje slå håret mitt, i det minste det som er igjen av det, tilbake til sin naturlige farge ved diettendringer .

Jeg vil gi deg beskjed i kommentarfeltet nedenfor hvis det virker. Du kan også prøve det.

grå-in-hair.jpg

Hva forårsaker grå hår?

Forskere mener at senil hårgraying, som prosessen kalles, skyldes endringer i enzymer i hårsekkelen forårsaket av naturlig dannet hydrogenperoksid. Dette er den samme kjemikalien som brukes til å bleke hår, bare generert av kroppen selv på grunn av fri radikal stress.

Les mer: Roten til problemet: Hvorfor folk blir grå

Hydrogenperoksid stopper produksjonen av pigmentet kalt melanin, det samme pigmentet som gir oss vår hudfarge. Det gjør dette ved å kjemisk forandre aminosyren metionin, slik at et enzym som kalles tyrosinase, ikke kan hjelpe til med å lage naturlige hårfargepigmenter. Noen mennesker har en genetisk variasjon som får melanin til å lage pigmenter som får håret til å se blå, i stedet for grå, i nærvær av den kjemisk endrede aminosyren.

Graying hår er ikke bare på grunn av alder.

Noen menneskers hår blir gradvis grå, men noen ganger blir håret grå nesten natten over . Vanligvis har det vært en slags ekstrem stress på kroppen som forstyrrer produksjonen av antioksidanter som beskytter håret (og andre deler av kroppen) mot frie radikaler.

Håret blir grå fra roten opp.

Den biokjemiske prosessen som får håret til å bli grått, finner sted under "anagen" -stadiet av hårproduksjon, inne i follikkelen, før håret kommer ut av huden. Hvis du ikke kan fargelegge "røttene", vil du aldri helt skjule grå hår.

Men kanskje du ikke trenger å fargelegge håret ditt i det hele tatt hvis du gjør visse diettendringer.

L-metionin forhindrer dannelse av enzymblokkeren som forårsaker grått hår.

Vitenskapelige studier viser at problemet som resulterer i blokkering av hårfargensenzymtyrosinasen, er en mangel på aminosyren L-metionin i den nødvendige form. En løsning ser ut til å være å gi mer av næringsstoffene kroppen trenger for å lage beskyttende enzymkatalase, og en annen løsning synes å være å gi mer L-metionin, enten direkte til hodebunnen i en aminosyre-sjampo eller gjennom dietten.

Enzymetatalasen støttes av jern . Hvis du er stiv i mangel, vil å spise mer jernrike matvarer bidra til å slutte å gråte håret ditt. Bare matlaging i støpejerns potter og panner gir nok jern for å opprettholde sunne jernnivåer.

Ikke begynn å ta jerntilskudd (som kan ha en rekke bivirkninger) med mindre du har hatt en blodprøve som viser at du har lave ferritinnivåer.

L-metionin er spesielt rikelig i eggehvite, sesamfrø, biffsteak, hvit kjøttkylling, helmelk, kjernemelk, lam og spirulina, som faktisk inneholder mer L-metionin per porsjon enn kjøtt. Spis disse matene, men ikke gni dem på håret ditt.

Men minst like viktig som riktig diett er en enkel regel for hårpleie: Hvis du ikke vil ha håret til å grå for tidlig, aldri, blek aldri håret ditt . Bleking hår bryter ned alle pigmentene unntatt grå og blå. Tørk håret med høy varme (uten diffusor på tørketrommelen) og bruk vaskemiddel shampoos også bryte ned håret for å avsløre grå.

Ingen kosthold og ingen tillegg vil endre hårfargen som allerede er grå.

Men hvis du kan gjenopprette sunne antioksidantnivåer i huden, som håret ditt gradvis kommer tilbake, kommer det tilbake fyldigere og nærmere sin opprinnelige farge. Hvis du ikke finner ditt grå hår verdig, og du kan ikke vente å bytte det, er det alltid hårfarger.