Bare en time å spille videospill gjør at tenåringsdrømmer spiser mer hele dagen | happilyeverafter-weddings.com

Bare en time å spille videospill gjør at tenåringsdrømmer spiser mer hele dagen

Stimuleringspakker på pund, avslappning Curbs Overeating

Dr. Jean-Philippe Chacut, ledende forsker for denne kliniske studien som ble utført på Children's Hospital i Eastern Ontario Clinical Research Institute i Ottawa, forklarer at det er noe om videospill som endrer spisevaner i tenåringer. Denne studien utført av Dr. Chacut og kolleger passer inn i en mye større beviskilde som støtter ideen om at nesten enhver form for intellektuell aktivitet, enten arbeid eller lek, stimulerer appetitt.

video_gaming.jpg

For denne kliniske studien rekrutterte de kanadiske forskerne 22 friske, normalvektige tenåringsgutter i alderen 16 og 17. I en av forsøkene hadde forskerne guttene å spille et videospill og så spise så mye mat som de ville ha til lunsj. I den andre grenen av forsøket hadde forskerne gutta hvile i en oppreist sitteplass i en time og også ta lunsj, og igjen tillate de å spise så mye som de ville ha fra samme meny med matvalg.

Resultatene av studien var kontraintuitive. Engasjere i ingen målrettet aktivitet i det hele tatt resulterte i mindre appetitt. Å engasjere seg i en intellektuelt utfordrende morsom aktivitet, som ikke krever utgifter av fysisk innsats, resulterte i målbart større appetitt. Tenåringene i studien spiste betydelig mer mat når de spilte videospill før lunsj, enn når de tilbrakte timen avslappende, selv om det å spille videospill ikke krever mange kalorier.

Spille et videospill økt hjertefrekvens og blodtrykk. Det økte hjernens aktivitet. Den økte metabolske aktiviteten som kreves for å spille spillet, krever imidlertid bare ca 20 kalorier mer energi enn å sitte og slappe av. Effektene av å spille videospillet på appetitt, stimulerte imidlertid langt mer enn 20 kalorier av ekstra spising.

Da guttene spilte videospill før lunsj, spiste de i gjennomsnitt 163 kalorier mer enn når de bare lounged rundt og ventet på å bli matet. Disse ekstra kaloriene ble ikke kompensert av ekstra aktivitet senere på dagen. De ble heller ikke kompensert av ytterligere aktivitet senere på dagen. De ekstra kaloriene som ble spist etter videospill, var antagelig lagret som fett.

Nøyaktig hvorfor å spille et videospill bør øke appetitten forblir et mysterium for forskerne. Forskningsgruppen fant ikke at det å spille videospill økte sultens følelse. De fant ikke endringer i insulinnivåer, blodsukker, stresshormonnivåer eller konsentrasjoner av sulthormonet ghrelin.

Bare 163 ekstra kalorier om dagen, men oversetter til mer enn et ekstra pund av fett hver måned. Kan videospill være årsaken til fedmeepidemien hos barn og tenåringer? Ikke som en eneste faktor, sier Dr. Chaput. Det kanadiske forskerteamet anbefaler at tenårene generelt begrenser tiden deres foran TV-skjermer, og at foreldrene skal sette et godt eksempel ved å gå ut og trene med barna sine, noe som gjør kaloriforbrenning en forgjengelig godkjent aktivitet.

Mens denne studien er den første som ser på effektene av videospill på appetitten, er det betydelig ytterligere bevis på at appetittfremkallende virkninger av mental aktivitet ikke er begrenset til videospill. Nesten enhver intellektuell aktivitet kan stimulere appetitten uten å stimulere ytterligere forbrenning av kalorier.