10 måter å slutte å gjøre deg elendig | happilyeverafter-weddings.com

10 måter å slutte å gjøre deg elendig

Glutenfri dietter, kjøttfrie dietter, den nyeste Android eller iPhone, nye religioner, nytt treningsutstyr, og de nyeste hjemmets helse- og skjønnhetsprodukter, lover alle å gjøre oss lykkeligere. Men noen valg vi gjør i jakten på vår personlige lykke har en tendens til å komme tilbake. Mange lesere vil finne noen ting på denne listen kontroversielle, men her er 10 ting mange mennesker gjør for å føle seg bedre, og det blir vondt å få dem til å føle seg dårlig.

lotto-winners.jpg

1. Å ha masse flott sex med vakre fremmede.

Her er en aktivitet milliarder mennesker fantaserer om, går og legger med utsøkt attraktive seksuelle partnere. Når 3.900 studenter som levde ut, ble denne fantasien spurt om det av sosialforskere ved California State University i Sacramento, og de mest seksuelt aktive ble også funnet å være mest engstelige og de mest deprimerte. Definisjon av uformelt kjønn som samleie med noen man har kjent i en uke eller mindre, lærte Cal State-forskerteamet at om lag 11% av elevene hadde uformelt sex i en gitt måned. Menn var mer sannsynlig å ha hatt uformelt sex enn kvinner, men både menn og kvinner som hadde en natt står var engstelig for dem.

2. Vinner lotteriet.

Alle som vinner lotteriet blir ikke elendige. Ett par forfatteren av denne artikkelen vet personlig at han har vunnet 7 millioner dollar i Lotto, men holdt jobbene sine, ga sitt første års sjekk til luftkondisjonering deres samfunns kirke, tok på seg barn med spesielle behov, og 20 år senere virker innhold. Men magasiner og tv-serier er fulle av historier om lotteri-vinnere som endte seg dårligere etter sine gevinster enn før. Hvorfor? Med penger kan du unnslippe dine problemer, minst så lenge pengene dine varer, men hjelper deg ikke med å overvinne dem.

3. Går vegetarianer.

Millioner av mennesker rapporterer ny energi og bedre helse etter å ha gått veganer eller vegetarianer. Millioner mer bare ikke fortell oss at de en gang prøvde vegetarisk eller vegansk livsstil og forlot den. En studie av 4000 vegetarianere i Tyskland fant at de var mer sannsynlige enn omnivorer å lide angst, depresjon, hypokondri eller kroppsbilde dysforiske lidelser (manglende evne til å se i et speil, føle seg fett eller stygg hele tiden), og var dobbelt så sannsynlig å være psykisk syk. Studien avslørte ikke om deprimerte mennesker var mer sannsynlig å bli veganer eller veganer, var mer sannsynlig å bli deprimert. Og for å være rettferdig, inkluderer det tyske ordet for "kjøttfritt" ikke fjærfe, det vil si tysktalende folk kan identifisere seg som vegetarianere, selv om de spiser kylling eller egg.

Les mer: Hva depresjon gjør for en person?

4. Ikke drikker i drikkekultur.

En studie av 38.000 innbyggere i Norge, en kultur hvor hard drikking er normen, fant at teetotalere var spesielt sannsynlig å lide depresjon. Siden alkohol er en depressant, hvordan kan dette forklares. I kulturer hvor nesten alle drikker, drikker ikke noen av mulighetene for sosial kontakt. Så lenge man ikke våkner opp i et oppkastningsbasseng neste morgen, er kontrollert sosial drikking når en familie og venner drikker et pluss for helse.