Julematvarer du burde ganske enkelt si nei til | happilyeverafter-weddings.com

Julematvarer du burde ganske enkelt si nei til

Det er den tiden på året igjen. Du vil se noen forferdelige juleklær og få noen ekkel gaver. Hvilke forferdelige matvarer bør du ikke nyte denne julen?

jule cookies.jpg

Julepudding med penger

Britene har noen gode juletradisjoner, men det kan hende du vil holde deg til å nyte julekakkere og holde deg unna julepudding med bakte mynter.

Julepudding har eksistert siden middelalderen, men den du kan synke tennene dine inn i julen, vil være litt yngre - vanligvis noen måneder til et år. Denne tradisjonelle pudding er laget med mange forskjellige tørkede frukter, spesielt rosiner, og har kanel, nellik, muskat, ingefær og andre krydder. Det inneholder også mye alkohol, derfor går det aldri av. En julepudding er eldre, fordi den skal bli bedre med tiden.

Du tror kanskje at julepudding er fryktelig usunn, som alt som sukker, alkohol og står rundt skjer.

Det er faktisk mindre dårlig for deg enn du kanskje tror. Du finner mye kalium, antioksidanter, jern og jevnt kalsium. Å sette pudding i brann blir kvitt en del av alkoholen og er en spektakulær opplevelse. Til tross for alt dette vil alle som har spist julepudding, fortelle deg at det føles som en stein i magen . Det er vanligvis litt rik, smørbasert saus å legge til følelsen. Julepudding er rett og slett for rik.

Myntene som tradisjonelt er plassert i pudding var ment å bringe rikdom i løpet av det neste året, men de er en åpenbar kvelningsfare som du bør unngå . Å gå til ER over julen er ikke moro, og det er en god sjanse for at begravelseshuset tar tid for ferien også.

En Thanksgiving Rehash

Uformell "forskning" blant mine venner og bekjente viste meg (ikke amerikansk) at mange amerikanere i hovedsak replikerer deres store Thanksgiving-middag på julen . "Åh, vi har Tyrkia, skinke, mange side retter, kake og mange andre desserter. Det er alltid altfor mye mat, " sa en venn og andre ble enige om.

Gutter, et tradisjonelt Thanksgiving-måltid er ikke sunt for deg, spesielt hvis "alt for mye mat" er en del av tradisjonen din. Visste du at Thanksgiving markerer starten på hjerteinfarkt sesongen?

Den økte risikoen for hjerteinfarkt fortsetter gjennom julen, og det kan bare være fordi du velger å ha enda et Thanksgiving-måltid.

Motstå fristelsen til å lage en kolesterolfest i år. I det minste redusere mengden ledig mat. Hvis du har lyst til å lage mat nok til en hel by, kan du donere halvparten av julebordet til en hjemløs ly . Julen er en veldig ensom tid for de folkene, og du kan lyse på ferien litt.

Julekaker

Julkakene ser søt ut! Hvem vil ikke prøve mange forskjellige cookies, i form av et juletre, snømann, julemann, starter, votter og små hus? De kommer alle med den flotte, frostige og andre sukkerfylte dekorasjoner.

Disse smaker kan ofte smelte i munnen din - og på magen din!

Når du smelter på alle mulige variasjoner, må du ikke glemme at disse informasjonskapslene enkelt kan inneholde 200 kalorier hver! Sammen med de andre kaloririke matvarer vil du nesten sikkert feire på denne vinteren, kan julekakene sikre at du ikke kan vise kroppen din på stranden neste sommer.

En stor frokost

Julen er en fin tid for utvidede familier å komme sammen. En stor frokost er vanligvis en del av ritualet. Noen begynner med kanelruller, andre har en yule logg for frokost, og så er det den verste lovbryteren av dem alle - en full tilberedt frokost. Bacon, pølser, roastbiff, saus, egg, grits, bakt bønner og sopp, og obligatorisk "etc".

Tilberedt frokost er spesielt populær blant folk fra sør i USA og britiske folk, men andre kan falle i samme felle ganske enkelt. En stor tilberedt frokost gjør ikke "satt deg opp for dagen". Hvis du unnslipper det en gang i året på julaften, setter du deg på kvalme senere, mens det bare setter deg opp for fedme hvis du er en hyppig synder.

Les mer: Så, hva er det i kjøleskapet denne julen?

Så hva skal du spise?

Julen er overraskende enkel å feire på en sunn eller halv sunn måte. Noen interessante men relativt sunne valg jeg har hørt om i år er:

  • Porchetta . Det er "svin innpakket i svinekjøtt" - svin loin eller skulder dekket med svin hud og mage. Det er ikke bacon, og svinekjøtt er ganske gjennomsnittlig i kolesterolinnhold sammenlignet med mange andre kjøttvarer. Likevel vil denne parabolen fortsatt gi kjøttelskere noe spektakulært å nyte.
  • Eggplant parmezan er et flott festlig valg for vegetarianere som lett kan suppleres med italiensk stil retter.
  • Mashed poteter med surkål varme deg pent opp. Sauerkraut inneholder store mengder vitamin C og bringer deg tilbake til dine tyske røtter, hvis du har noen.
  • Dansk rispudding er en virkelig tiltalende juledyr som er lettere enn britisk julepudding eller de småkakerne.
  • Tamales er en tradisjonell sør-amerikansk rett som dateres tilbake til Mayans, og er vanligvis laget med maisdeig. Denne retten er rik på kalorier, men også i vitaminer og mineraler. Enchiladas, salat og salsa er tillegg som gjør måltidet til en fest.