Hvordan unngå familie drama på Thanksgiving | happilyeverafter-weddings.com

Hvordan unngå familie drama på Thanksgiving

Risikoen for hjerteinfarkt går opp i løpet av høst- og vinterhalvåret. Thanksgiving markerer begynnelsen på festtiden for mange, men kan det også bety at du kommer inn i fareområdet?

Thanksgiving-dinner.jpg

Vi kommer faktisk ikke til å snakke om hjerteinfarkt i dag, utover dette - forskning har styrket lavere temperaturer ut som en årsak til økt risiko og i stedet klandrer kosthold og stress .

Les mer: Topp 10 Sunneste Oppskrifter til Thanksgiving Middag

Ser du frem til et gledelig måltid med dine slektninger, eller er du allerede dreading familiedramaet Thanksgiving kan bringe?

Du har virkelig en grunn til å gi takk hvis du faller inn i den første kategorien. Hvis du har slektninger som gjør deg så stresset at de kan gi et hjerteinfarkt, er du ikke alene. Heldigvis er det noen strategier du kan ansette for å holde deg kult.

Ikke engasjere

De som allerede frykter Thanksgiving og helligdagene som følger, vil ha gode grunner til å frykte de verste - tidligere sammenkomster vil allerede blitt ødelagt av enkeltpersoner eller en ekkel dynamikk. Du kan ha slags slektninger du vet at du aldri vil frivillig sosialisere med hvis de ikke var relaterte, men du bryr deg fortsatt om deres følelser og meninger nettopp fordi du er familie.

Kanskje du er bekymret for at svigersammeren vil mobbe deg på grunn av din vekt, at din fetter vil stille spørsmål om foreldrene dine (enda en gang!), Eller at din narsissistiske bestefar enten vil lage argumenter eller at alle skal lytte til ham og han alene .

Her er tingen: fortiden har allerede informert deg om at du ikke kan overbevise dem om å se ting på din måte ved å diskutere med dem.

Forsvar dine valg eller påpeke at de er upassende, og du vil opprette et en-oppføringsspill som vil vare resten av tiden sammen. Du vil ikke endre dine slektninger, men du kan kanskje komme seg ut av ubehagelige samtaler.

Reagerer på uønskede "nyttige råd" ved å takke dem for det, og kanskje legge til du vil vurdere hva de sa. Ikke svar på skadelige kommentarer, annet enn å si at du trodde at kommentarene var ganske skadelige. Er det to andre slektninger som stadig knirker med hverandre? Gjør dem begge en tjeneste ved å endre temaet.

Ved å la skadefulle, støtende eller upassende kommentarer skyte av deg som vannsklier av en andens tilbake, kan du bare deaktivere bomben og ha en relativt uforglemmelig ferie. Husk - dysfunksjonell dynamikk tok år å vokse røtter, og en samtale vil ikke forandre en persons holdning. Du kan ikke forandre andres holdning, men du kan endre hvordan du håndterer det - gjør å bringe spenningen ned på målet ditt, og du vil ha en annen ferie.

Sett grenser

Innstilling av grenser på forhånd vil spare deg for mye vondt og sinne, så gjør det bare. Fortell moren din og hennes nye ektemann at du vil bli til middag, men velger å gå hjem etterpå. Gjør det klart for alle at du virkelig må holde deg til et glutenfritt kosthold, og til og med spor av gluten vil gjøre deg syk, så de kan komme til huset ditt hvis de ønsker å tilbringe tid med deg.

Bare si at du vil forlate ved første tegn på drama, og følg deretter gjennom.

Ofte, enkelte slektninger bare virkelig ikke komme sammen og ødelegge familieferier for alle andre. Enten du er en av dem eller det er andre, sorter situasjonen før selve ferien. Ta kontakt via telefon eller e-post og overbevise den andre personen eller folk om å handle normalt - kanskje for bestemors skyld, eller at barna dine kan leke pent sammen.

Nå er det på tide å begynne å sette disse grensene. Når du setter deg ned for steke kalkun, er det for sent, så hente telefonen og prøv. Skånsomt.