Grønn te - hva er meningen med den? | happilyeverafter-weddings.com

Grønn te - hva er meningen med den?

I de senere år har grønn te - på grunn av sin imponerende "helsemessige fordeler" -profil, skapt en oppmuntring! Hele verden og hans kone ser ut til å drikke (og anbefale) grønn te. Men drikker grønn te virkelig så gunstig? Eller er det et tilfelle av hearsay (eller la oss bare si, markedsføring gimmicks på den delen av supplementindustrien)? Hva sier vitenskapen om grønn te? Vel, det er bare en måte å finne ut! helsemessige fordeler-of-grønn-tea.jpg Del dette bildet med vennene dine: E-post Embed


Delingskasse vises her.

Les videre, da vi tar en grave opp noen undersøkelser gjort på grønn te - enten å bevise eller motbevise helsemessige fordelene med grønn te.

Les mer: Grønn te for fettforbrenning

Men først, la oss ta en titt på hvilken grønn te er, hva ingrediensene er og faktisk, det som gjør grønn te kryss.

Hva er grønn te?

Te er produsert fra en kilde, Camellia sinensis- anlegget. Te drikking går tilbake går nesten 50 århundrer. Helsefordelene ved vanlig bruk av te er også kjent siden antikken.

I dag er te den vanligste forbruket av alle drikker - sannsynligvis bare ved siden av vann.

Ifølge et estimat produserer verden 2, 5 millioner tonn hvert år; 20% av det produserte er grønn te. Av de forskjellige varianter av te - grønn, svart og oolong - grønn te ser ut til å ha de mest helsemessige fordelene.

Hva gjør grønn te kryss?

Så, hva gjør grønn te kryss? Vel, de ernæringsmessige godbitene som er pakket i grønn te, er det som gjør det krysset! Selv om folk siden eldgamle har kjent at vanlig drikking av grønn te er bra for helsen din. Forskningen om hva som gjør grønn te "tick" har imidlertid begynt i all earnest bare i de siste 3 tiårene.

Disse "sunne ingrediensene" har evnen til å forstyrre patologiske prosesser av mange sykdommer og tilstander; og der inne ligger helsemessige fordeler med grønn te.

Forskerne mener at grønn te kan bidra til å forebygge kreft og kardiovaskulær sykdom; den har antiinflammatoriske egenskaper og kan bidra til å bekjempe leddgikt.

Grønn te kan også være nyttig i bakterielle og virale infeksjoner.

Forskere mener at disse helsemessige fordelene med grønn te skyldes de bioaktive stoffene som er tilstede i den. Hva er disse ingrediensene?

La oss se på noen av dem:

  • For det første er polyphenolinnholdet - flavonoider og flavonoler - av grønn te den viktigste spilleren. Av flavonolene synes catechinen EGCG (epigallocatechin-3-gallat) å ha de mest fremtredende virkninger på menneskers helse. I tillegg inneholder grønn te også andre biologisk aktive katekiner som epicatechin, epigallocatechin og epicatechin-3-gallat. Interessant nok er høyere konsentrasjoner av katechiner tilstede i grønt sammenlignet med svart eller Oolong te.
  • Grønn te er fullpakket med antioksidanter og vitaminer .
  • Som om det ikke var nok, ville du også få litt mengder av minosyrer, sporstoffer og essensielle mineraler fra grønn te.

Puh! Med så mange godbiter pakket inn, ikke lurt en grønn te brygge høres ut som en magisk potion! Noe, det vil gjøre at helseproblemene dine forsvinner i et øye!

Så er det nok vitenskapelig bevis, så vi kan begynne å tro på magien med grønn te? Ja, det ser ut til å være! Her går…