Sparer du timer i treningsstudioet? Du kan være stororexisk | happilyeverafter-weddings.com

Sparer du timer i treningsstudioet? Du kan være stororexisk

Navnet kan få deg til å le først, men "bigorexia" kan potensielt skade helsen din.

Mens anoreksi - spiseforstyrrelsen karakteriseres av en aversjon mot mat og spising, på grunn av en medfødt frykt for å gå ned i vekt, få fett og forakt av kroppsbildet - er velkjent som en alvorlig psykisk tilstand, er bigorexia fortsatt mye avvist .

forbereder-for-benk-press.jpg

Kanskje det er fordi konsekvensene og symptomene på bigorexia er mindre alvorlige, men la oss først se på hva det er.

Les mer: Er overopplæring til stede? Selv om det ikke er definert definisjon av bixorexia, kan du beskrive det som en besettelse med trening og forbedre kroppsbildet ditt i en seier for enhver pris, eller ganske mye for enhver pris holdning.

Selv om det ikke er en anerkjent medisinsk tilstand, vil de som lider av bigorexia ha forvrengt syn på utseendet deres og vil bruke så mye tid på å forbedre kroppene deres som mulig. Dette betyr forutgående sosiale arrangementer og måltider ute, og foretrekker i stedet å tilbringe tidstrening og være nøye med matinntaket.

Anoreksi er oftest forbundet med kvinner, og mens noen kvinner kan være kjent med bigorexia, påvirker det vanligvis menn mer . På samme måte er anoreksi sett som et obsessivt ønske om å gå ned i vekt, mens bigorexia, som navnet antyder, er basert rundt som ønsker å få så mye muskelmasse som menneskelig mulig .

Enten du tror at dette er en alvorlig tilstand eller ikke, er det ingen tvil om at mange gutter (og potensielt jenter også) tar noen potensielt farlige skritt i deres søken etter den ultimate kroppsbyggeren.

Som nevnt ovenfor kan disse være ganske små til å begynne med. Du kan bli invitert for drinker med kollegaer, men bestem deg for at du ikke har trent nok denne uken, så send invitasjonen og trekk i vekterommet i stedet. Eller kanskje du blir bedt om å delta på et måltid med familie på en restaurant som ikke oppfyller dine vanlige kostholdsstandarder. Snarere enn å ta det antatt "normale" alternativet til å gå sammen, ha det gøy og bestemme at du vil være moderat med inntaket ditt, gjør du en unnskyldning for hvorfor du ikke kan gå, og hold deg til din tradisjonelle kroppsbyggingskostnad i stedet.

Først kan det ikke virke som en stor avtale, og til tider har vi alle følt seg ekstra dedikert til årsaken til å komme i form og ofrede sosiale arrangementer, fester og arbeidsturer, bestemmer seg for å være sunn og gå til treningsstudioet i stedet.

Men når du begynner å gjøre dette med jevne mellomrom, og begynner å miste venner, er det på tide å begynne å se nærmere på vaner.

Et annet potensielt problem involverer diettendringer, og lengdene du vil gå for å oppnå din drøm kropp.

Det åpenbare eksemplet på dette er anabole steroider . Når det er det eneste domenet til profesjonelle, ikke-testede kroppsbyggere, er steroider nå en del av hverdagen gymkultur, og om du er godt utdannet ved steroid bruk eller ikke, utgjør de en helserisiko.

I en annen grad bruker mange kroppsbyggere drastisk kosttilskudd, spesielt når de nærmer seg konkurranse eller fotografering. Dehydrering, uttømming av natrium og lasting og bruk av diuretika er allment vanlig, og igjen bærer du risiko.

Hvis noe av dette høres kjent, kan du lide av et tilfelle av bigorexia. Så er dette en stor sak, og i så fall hvordan løser du det?