Kan Massasje virkelig hjelpe lindre tilbake smerte? | happilyeverafter-weddings.com

Kan Massasje virkelig hjelpe lindre tilbake smerte?

Ryggsmerter sies å være en av de vanligste årsakene til at folk søker medisinsk behandling. Nasjonalt institutt for helse rapporterer at det er den nest vanligste nevrologiske lidelsen og den vanligste arbeidsrelaterte funksjonshemmingen. Amerikanerne bruker rundt 50 milliarder dollar hvert år på denne tilstanden, ifølge National Institute for Neurological Disorders. Kronisk ryggsmerter er en tilstand som vedvarer i mer enn tre måneder og er progressiv. Det er en bekymringsfull og forverrende tilstand, og mange amerikanere søker alternative, komplementære behandlingsmetoder.

back_massage.jpg
En studie av American Massage Therapy Association funnet i 2001 at massasje terapi er et legitimt hjelpemiddel for smerter i lungebrystet og en effekt tillegg til nedre ryggbehandlinger. Forskningen fra Touch Research Institute ved University of Miami fant at massasje reduserer smerter i ledsmerter, forbedrer søvn og lindrer depresjon og angst. Massasje er en populær komplementær behandling for ryggsmerter, men nyere anmeldelser har ikke støttet bruk av massasje som effektiv behandling av tilstanden.

En nylig studie av 401 pasienter med diagnose av kronisk ryggsmerter ble utført av en stor helsegruppe i Seattle, Washington. En overraskende 33% av pasientene som mottok massasje, rapporterte en reduksjon i ryggsmerter, færre dager i sengen, og redusert bruk av antiinflammatoriske medisiner. Pasientene som fikk massebehandling, hadde ikke bare forbedret symptomrapporter, men også betydelig bedre på funksjonstester. Dr. Daniel Cherkin, en epidemiolog over studien, sa at studien var troverdig. Han nevnte at studien fulgte en randomisert design, hadde en høy oppfølgingsrate og en stor prøvestørrelse. Dr. Cherkin gjorde oppmerksom på at en grense for studien var at det var gjort med for det meste hvite, middelklassen folk som hadde god helse, bortsett fra ryggsmerter. Ortopediske og nevrokirurger hevder at fordelene er kortsiktige i forhold til økning i funksjon og smertelindring fordi smertens art er av nerve- og skjelett natur og massasje bare bidrar til å lindre smerte forbundet med muskelvev.

Bare hvordan massasje virker for å lindre ryggsmerter er uklart og ukjent, men forskerne mener at massasje stimulerer vev lokalt som forårsaker et generalisert sentralnervesystemrespons. Kritikere hevder at brukstid i et avslappende miljø med en menneskelig sympatisk omsorgsperson forbedrer smerte psykologisk. Likevel fastslår studierepresentantene at massasje har få bivirkninger og er en rimelig, alternativ behandling for kronisk ledsmerter. Det er imidlertid ingen bevis for at helsekostnader vil bli redusert ved bruk av massasje.

Fordeler med massasje terapi

American Massage Therapy Association rapporterte mange fordeler med massasjeterapi . Disse inkluderer:

1) forbedret blodsirkulasjon som hjelper til med å gjenopprette muskelårhet fra fysisk aktivitet
2) avslappning av muskler for forbedret bevegelsesområde og lindring av søvnløshet; og
3) økte endorfinnivåer .

Spørsmålet er ikke om massasje virkelig kan avlaste ryggsmerter, det er "kan det lindre smerter i ryggen." Ikke alle får forbedring med massasje. Fysioterapi virker ikke for alle. Medisiner hjelper noen mens andre blir igjen å lide av bivirkninger som de finner for uutholdelig å håndtere. Responsen på behandling av ulike muskuloskeletale tilstander er nå og alltid blitt individualisert. Behandlingene som brukes til å kontrollere symptomer i kroniske lidelser, har ofte bivirkninger og konsekvenser. Hver person må veie behandlingen sammen med sine negativer mot sykdommen med sine farer. Å finne den beste lettelsen er et personlig valg.