World Mental Health Day: Fokuser på det positive | happilyeverafter-weddings.com

World Mental Health Day: Fokuser på det positive

Fysisk helse er en stor bekymring for mange mennesker, fra vugge til grav. Du kan glemme å ha medisinske undersøkelser når du er tilsynelatende sunn og i beste grad av livet ditt, men babyer er vanligvis født i nærvær av en dyktig helsepersonell, og de fleste eldre får medisinsk hjelp mot slutten av livet.

speil reflections.jpg

Mens det er absolutt ingen stigma knyttet til å ta vare på din fysiske helse - aktivt søker medisinsk hjelp, avstå fra skadelige aktiviteter, spise godt og trene regelmessig - det samme er ikke helt sant når det gjelder mental helse.

Les mer: Fysisk og mental helse - er de sammenkoblet? Likevel påvirker psykiske bekymringer mennesker i alle aldre akkurat som fysiske helseproblemer gjør.

Den britiske nasjonale helsetjenesten (NHS) rapporterte nettopp at 80 000 britiske barn lever med en psykisk lidelse, for eksempel, og barn så unge som fem viser tegn på depresjon i mediealderen.

Eksperter mener at en generell sammenbrudd av familieenheten, mobbing og andre sosiale medier nettverksproblemer er bak denne økningen i psykiske problemer blant barn. Vi kan legge skoletrykk til denne listen veldig enkelt. Forventningen om å gjøre det bra starter i barndommen i disse dager - store mengder lekser, standardiserte tester og ekstracurricular aktiviteter er integrerte deler av de fleste barns liv.

De samme pressene fortsetter gjennom voksen alder, og det er lett å se hvordan man kan ende opp med depresjon og andre psykiske problemer selv uten tilstedeværelse av traumer som vold i hjemmet, krig og terrorisme.

Finansielle bekymringer og karriere-relatert stress er ganske nok til å sende mange mennesker over kanten.

10. oktober markerer World Mental Health Day, og denne viktige bevissthetshendelsen fokuserer på eldre voksne i år. Trykket til å utføre, overleve og trives i alle områder av det moderne liv, kan avta - til en viss grad i det minste - når en person når pensjonsalderen. Men pensjonering markerer heller ikke slutten på psykiske bekymringer.

Alle er klar over at depresjon, ensomhet og isolasjon, tomt-syndrom og tap av selvværd kan ramme eldre voksne, og vi nevnte ikke engang forhold som demens og Alzheimers sykdom ennå. Men det er ikke hva World Mental Health Day handler om i år. I 2013 fokuserer World Mental Health Day på de positive aspektene av mental helse i de senere stadiene av livet .

Disse moderne pressene kan føre til at eldre mennesker tror at de ikke gir et nyttig bidrag til samfunnet mer når de går på pensjon, og å forlate arbeidsstyrken eller ansvaret for å heve en familie bak, kan føre til en sann identitetskrise hos noen mennesker.

Ikke la noen få deg til å tro at pensjonering handler om å kaste bort, eller ta på seg dine voksne barns ansvar og heve barnebarnene dine på den andre enden av spekteret. Hva er nøkkelen til lykke og god mental helse senere i livet? Friheten til å jage drømmer som var utenfor rekkevidde tidligere i livet, og friheten til å gjøre de tingene du virkelig liker.