Stor frokost, liten middag: Løsningen på PCOS-infertilitet? | happilyeverafter-weddings.com

Stor frokost, liten middag: Løsningen på PCOS-infertilitet?

Kan kvinner som lider av polycystisk ovariesyndrom (PCOS) forbedre deres fruktbarhet og redusere symptomene ved å spise en større frokost og en mindre middag?

big-breakfast.jpg

Det kan høres ut som en forenklet løsning på en kompleks lidelse som er frustrerende for både pasienter og leger, men det er akkurat det en studiegruppe fra Tel Aviv, ledet av professor Daniela Jakubowicz, foreslår. Hvis det virker, kan denne enkle styringsplanen hjelpe mange kvinner.

Les mer: PCOS diettmeny for vekttap og graviditet

Hva er PCOS, igjen?

Polycystic overyssyndrom er den vanligste hormonelle lidelsen blant kvinner av reproduktiv alder. Syndromet får navnet sitt fra det faktum at de fleste PCOS-pasienter har mange små cyster langs ytre kanten av eggstokkene.

PCOS kommer med mange livsendrende symptomer, selv om den nøyaktige måten sykdommen manifesterer, varierer fra pasient til pasient. Uregelmessige menstruasjonsperioder, langvarig blødning, akne, overdreven hårvekst (inkludert ansiktshår) og vektøkning som noen ganger resulterer i fedme er blant symptomene. PCOS kan også føre til infertilitet.

Den eksakte årsaken til polycystisk ovariesyndrom er fortsatt ukjent, men professor Jakubowicz bemerker at flertallet av pasientene er insulinresistente.

Dette betyr at kroppene til disse kvinnene produserer for mye insulin, som deretter går til eggstokkene hvor det oppmuntrer til testosteronproduksjon. Det reduserer i sin tur kvinnens fruktbarhet.

Tidlig diagnose av PCOS reduserer risikoen for langsiktige komplikasjoner som type 2 diabetes og hjertesykdom, og strategier for styring av vekt og insulin nivåer er allerede tilgjengelige. Medikamentmetformin hjelper mange kvinner til å miste vekt nok til å forbedre deres insulinnivå, slik at de blir gravid. Men det er mange PCOS kvinner som ikke er overvektige og har fortsatt fruktbarhetsproblemer. Det er disse kvinnene som kan dra nytte av funnene fra den nye israelske studien.

Hva sier studien?

Studiegruppen skilt ut 60 kvinner med PCOS og en normal Body Mass Index (BMI) i to grupper, tilfeldig. Den første gruppen var en " bg frokost gruppe" . Disse kvinnene konsumerte en 980-kalori frokost, en 640-kalori lunsj og en så en 190-kalori middag. Den andre gruppen var en "stor middagsgruppe", hvor kaloriene til frokost og middag ble arrangert på motsatt måte: 190 kalorier til frokost, 640 kalorier til lunsj og deretter 980 kalorier til middag.

Merk at det totale inntaket av kalorier var det samme for begge gruppene ved 1800 kalorier. Etter 90 dager ble begge grupper testet for insulin-, glukose- og testosteronnivåer, og deres eggløsning og menstruasjon ble også analysert.

Resultatet? Mens ingen av gruppene hadde stor endring i BMI, viste den store middagsgruppen fortsatt høye nivåer av insulin og testosteron. Den store frokostgruppen viste imidlertid en betydelig forbedring med denne PCOS dietten.

De hadde 56 prosent mindre insulinresistens og deres testosteronnivåer gikk ned med 50 prosent! Mest interessant for kvinner med PCOS, viste den store frokostgruppen en 50 prosent forbedring i eggløsningstallene.

Professor Jakubowicz sier at denne diettplanen ikke er en vekttapsplan i det hele tatt, men heller en insulinforvaltningsplan. Kvinnen følger en metabolisk syklus på 24 timer og bruker en ansvarlig mengde kalorier.

Den store frokosten, liten middagsplan, viste lovende resultater i studiedeltakerne. Det forbedret deres eggløsning og dermed deres sjanser til å bli gravid, men det er ikke alt. Studielaget sier at etter dette konseptet også bidrar til å forebygge type 2 diabetes, og kan forbedre andre symptomer forbundet med PCOS - særlig akne og overskytende hårvekst .

Polycystisk ovariesyndom reduserer total fruktbarhet, men reduserer også mulighetene for at fertilitetsbehandlinger lykkes, samtidig som risikoen for abort blir dersom en kvinne blir gravid høyere. Etter insulinhåndteringsplanen kan PCOS-pasientene forbedre sin fruktbarhet, samt muligheten for at IVF er vellykket, samtidig som man reduserer abortkonkurransen. Samlet sett gir dette funnet mye grunn til optimisme!