Har du en skjønnhetsrutine? | happilyeverafter-weddings.com

Har du en skjønnhetsrutine?

Aldring er en naturlig del av livet. Det er så mange ting en person kan gjøre for å forlenge livet og å se bra ut mens de gjør det: DNA og genetikk kan bare gå så langt. De fleste kvinner begynner sin skjønnhetsrutine på et tidlig stadium av livet deres. Og de fleste kvinner bruker også produktene som deres mor bruker, til de finner det som fungerer for dem. Men med et vell av informasjon og skjønnhetsprodukter tilgjengelig, hvor skal en person begynne å lete etter produktene de trenger?

veldig søte-girl.jpg

Kroppenes hud er den største orgel- og filteranordningen. Hvis noe går galt på innsiden, vil det sikkert vise på utsiden. Akne, psoriasis, eksem, tørr hud, stress; listen over hudproblemer er uendelige, og så er produktene tilgjengelige for å behandle dem. Forhindre hudtilstanden er alltid den første grunnen til å bruke hudpleie. Men foruten å behandle huden på utsiden er det like viktig som det som går innvendig.

Les mer: 7 hemmeligheter Dermatologen din glemte å fortelle deg På samme måte som alle deler av ytre delen av kroppen din trenger omsorg, er det som du legger inn i kroppen din like viktig.

Dehydrering er ikke attraktiv.

Vann: Det er ikke noe mer viktig at du kan gjøre for din kropp eller skjønnhetsrutine enn å drikke en over rikelig mengde vann. Dessverre er vannet som kommer ut av kjøkkenvasken vår, ikke den rene vannet som trengs. Selv vannet du får i flasker er tvilsomt.

Destillert vann er det reneste vannet du kan kjøpe, og er sannsynligvis det beste vannet for din velvære. Det er ingen mineraler, eller kjemikalier for den saks skyld, funnet i destillert vann. Spormineralene som trengs for at kroppen skal fungere, er så liten at det ikke er viktig å få dem fra vann.

Egentlig, hvis du har leddgikt eller høyt blodtrykk, vil drikke destillert vann være det beste alternativet for deg.

Siden det er så rent det øker frysepunktet; destillert vann, blir kaldere enn vanlig vann som gjør det til en veldig forfriskende og deilig godbit. For ikke å nevne, er det økologisk uansvarlig å bidra til å hente plastflasker på losseplassene.

I gjennomsnitt består kroppen av 70% vann. Og hvis urinen din er en mørk gul farge, er du sterkt dehydrert. Urin i et sunt menneske bør være nær fargen på limonade eller lighter. Når det ikke er riktig hydrert, vil kroppen beholde en prosentandel vann for å fungere. En konstant påfylling av kroppens vannforsyning vil kutte ned på vannet, noe som bidrar til vekttap, og vil også minske utseendet på rynker. Rynker stikker ut når kroppen er dehydrert: kroppen vil absorbere vannet i huden. Å vite hvor mye kroppen din trenger er et annet problem.

Den anbefalte mengden vann er ikke avtalt i det vitenskapelige samfunn

Anbefalt mengde vann i henhold til RDT (referanse daglig inntak) er fra 91, 3 til 125, 1 ounces i gjennomsnittlig voksen. Noen trenings trenere og leger anbefaler å drikke halvparten av kroppsvekten av vann hver dag:

Drikk halvparten av kroppsvekten i vann, hver dag, for optimal helse. For eksempel, hvis du veier 150 pund, deles 150 av 2, noe som betyr at du bør konsumere 75 gram vann hver dag.

Ta en vannutfordring!

Gjør et bevisst forsøk på å drikke minst den anbefalte mengden vann hver dag i to uker, og ikke la noen vite hva du gjør. Etter en uke begynner folk å legge merke til at du har gjort noe annerledes og komplementene vil begynne å strømme inn.

Hvis du fortsatt ikke tror at vann er en viktig del av din skjønnhetsrutine, ta en vannutfordring og se for deg selv.

Den beste delen av vannutfordringen: Etter to uker med å drikke vannet som kroppen din så desperat trenger, vil kroppen din begynne å kreve denne magiske eliksiren og drikkevann vil bli en vane. Og en vane er hva en skjønnhetsrutine egentlig er.