Lider du av kalde hender og føtter om vinteren? Tid for å finne en kur! | happilyeverafter-weddings.com

Lider du av kalde hender og føtter om vinteren? Tid for å finne en kur!

Lider du av kalde hender og føtter om vinteren? Du er sannsynlig å finne din lidelse irriterende, men ikke bekymringsfull nok til å betale legen din et besøk. Tenk to ganger. Perpetually cold extremiteter kan indikere dårlig blodsirkulasjon, underliggende medisinske forhold du kanskje ikke vet om, og hormonelle ubalanser.

kald-feet.jpg

Alle har kalde hender og føtter noen ganger når været skjer for å være kaldt. Folk som alltid synes å ha kalde hender og føtter i de kjøligere månedene, selv når de er innendørs, burde være bekymret. Det samme gjelder for folk hvis hender og føtter blir så kalde at de er redd for å våge ute om vinteren.

Les mer: 11 Naturlige produkter for ideell blodsirkulasjon En kjøligere temperatur forårsaker alltid blodårer i hendene og føttene smale, med resten som mindre blod strømmer til overflaten av huden din. Dette opprettholder energi ved å unngå for mye varme, noe som beskytter folk om vinteren.

Et problem oppstår hvis blodårene i hendene og føttene smaler for mye, eller det skjer for store perioder.

Hvis du har lidd av kalde ekstremiteter i lang tid, kan du ha gitt opp alt håp om å føle seg komfortabel om vinteren. Vi gir en oversikt over mulige årsaker til kalde hender og føtter. Resten er opp til deg, men det er sannsynlig at du kan finne en kur!

Dårlig blodsirkulasjon: En vanlig årsak til kalde hender og føtter

Tilstrekkelig blodsirkulasjon er viktig for god helse. Dårlig sirkulasjon betyr at næringsstoffer og oksygen har problemer med å nå celler, og karbondioksid og avfallsprodukter kan ikke filtreres ut så godt som de burde være. Underliggende årsaker til dårlig blodsirkulasjon inkluderer aterosklerose, venøs trombose og dyp venetrombose .

"Betingelser" som er mye enklere å løse kan også føre til dårlig sirkulasjon - hvis du ikke trener nok og fører en inaktiv livsstil, kan løsningen være så enkel som et treningsmedlemskap. Selv høye stressnivåer og klær som passer for tett, kan føre til sirkulasjonsproblemer.

Foruten kalde hender og føtter, inkluderer symptomer på dårlig blodsirkulasjon smerte og nummenhet i beina, og i alvorlige tilfeller slakkede ansiktsmuskler.

Se legen din hvis du gjenkjenner disse tegnene. Hvis du ignorerer dem, kan du sette deg i fare for hjerteinfarkt eller hjerneslag.

Mens alle som tror at de kan utvikle dårlig sirkulasjon, bør betale legen et besøk, det er ganske mange ting du kan gjøre for å rette opp problemet hjemme. Regelmessig trening er en av de viktigste trinnene du kan ta for å forbedre sirkulasjonen. En diett rik på vitaminer C og E vil hjelpe, og kutte inntaket av kolesterol vil forhindre ytterligere problemer. Noen mennesker tar et gingko biloba supplement. Det er tegn på at dette forbedrer blodstrømmen din. Hvis du for øyeblikket er en røyker, bør opphør være en prioritet.