Aktiv hjerne holder demens unna | happilyeverafter-weddings.com

Aktiv hjerne holder demens unna

Demens ble alltid ansett som en pest i alderdom, en prosess assosiert med nesten uunngåelig nedgang i mental aktivitet som vi alder. Den moderne vitenskapen begynte endelig å identifisere de spesifikke fysiologiske og anatomiske endringene knyttet til demens. Med denne informasjonen for hånden kan vi gjøre noen rimelige konklusjoner om hva du skal gjøre for å unngå den mentale tilbakegangen senere i livet.

gamle-gutta-playing-chess.jpg

Demens er svært vanlig

Begrepet "demens" stammer fra det latinske "de" som betyr fra hverandre og "mentis" som betyr mening. Demens er et syndrom snarere enn en sykdom. Det er preget av en rekke tegn og symptomer som tap av minne, språkkunnskap, konsentrasjon og problemløsning evne. Demens kan være assosiert med forskjellige forhold som Alzheimers sykdom. Rundt 5% av den geriatriske befolkningen (de eldre enn 65 år) antas å være berørt av denne tilstanden. Globalt er 35 millioner mennesker diagnostisert med demens, og Verdens helseorganisasjon anslår at dette tallet vil stige til 115 millioner innen år 2050.

Les mer: Vaskulær demens: Symptomer, diagnose og behandling

Mental aktivitet er nøkkelen til å unngå demens

Demens er ofte ansett som et naturlig utfall av aldring. De moderne undersøkelsene viser imidlertid at demens og hukommelsestap kan forebygges, og tankegang kan opprettholdes, forutsatt at aktive mentale øvelser blir vedtatt tidlig i livet.

For eksempel er aktiv lesing kjent for å sikre forsinket begynnelse av demenssymptomer.

Dette er ikke overraskende med tanke på at hjerneadferd i alderdom er et uttrykk for vaner som ble vedtatt i tidlig barndom, tenåringsår og voksenår. Forskere har undersøkt hjernen til forskjellige mennesker etter døden og funnet ut at dem med demens alltid har flere plakk i hjernevævet, i forhold til deres relativt sunnere kolleger.

Demens og alder av pensjon

Forsinkelse av pensjonering (og dermed videreføring av et aktivt liv) synes å være viktig når det gjelder å forsinke eller minimere sannsynligheten for demens i fremtiden. En av de mest overbevisende vitenskapelige studiene ble gjennomført i Frankrike av Carole Dufuil og presentert dette året på Alzheimers Association International Conference. Forskeren har analysert data fra franske helsevesenets registre og konkludert med at personer som pensjonerte ved 65 års alder, var 14, 6% mindre tilbøyelige til å utvikle Alzheimers sykdom enn de som trekte seg tilbake til 60 år. Hva legger til troverdigheten til konklusjonen er at studien ble gjennomført med en massiv utvalgsstørrelse på nesten en halv million mennesker.