Facial Yoga: Den nye anti-aging craze. Hype eller virkelighet? | happilyeverafter-weddings.com

Facial Yoga: Den nye anti-aging craze. Hype eller virkelighet?

Hvorfor vil noen prøve Yoga for ansiktet?

Ancient Medicine lærer oss at nøkkelen til livslang helse og skjønnhet er et noe som burde være en daglig del av livet. Akkurat som et kjøretøy trenger drivstoff og regelmessig vedlikehold, gjør det også menneskekroppen. Hudpleie kan være en dyr form for vedlikehold, så hvorfor ikke begynne å praktisere å gjøre en Yoga Facial?

blonde-doing-yoga.jpg

Det er 43 muskler i ansiktet. Det tar ca 26 muskler å smile og nesten doble til rynke. Med de tøffe økonomiske tider som bringer alle ned, er det en masse frowning som skjer. Og, heldigvis, etter de siste Video Music Awards blir musklene som brukes til å heve øyenbryn, tilstrekkelig utøvet.

Les mer: Har Yoga Count Som Cardio?

Yoga er bra for kroppen. Hvorfor ikke prøve det for ansiktet ditt?

Vitenskapen om yoga faller sammen med fysikkloven: for hver handling er det en motsatt reaksjon. Rynker er ikke noe mer enn resultatet av tyngdekraften som tar en toll på ansiktet ditt. Marilyn Monroe sa det best, "Eventuelt kommer tyngdekraften opp med oss ​​alle."

Har du noen gang lagt merke til at en glad person har en glød om dem? Den gløden kommer fra musklene i ansiktet som utøves. Et godt kosthold, regelmessig trening, rikelig med vann og en måte å gjenoppleve stress på, er avgjørende for et langt og fruktbart liv. Dessverre begynner stress og belastning av livet å dukke opp i ansiktet ditt før noen annen del av kroppen. Å integrere yoga i ditt daglige liv vil ikke bare forbedre kjernestyrken din, men det vil stramme og tone alle muskler mens du skarper tankene dine.

Yoga er bra for sinnet, kroppen og sjelen; det utmattet kroppen, slik at du kan helt tankene dine. Et ganske sinn kan gjøre underverker for stressnivået ditt og bli frynser opp ned. Et smil er en måte å stramme nasal labia fold rundt munnen din.

Hvorfor ikke prøve å bekjempe tyngdekraften ved å bruke de 18 posene som utgjør en Yoga Facial? Du har ingenting å tape! Her er noen eksempler på Yoga Ansiktsøvelser:

Lion Face: Forbedrer sirkulasjonen i ansiktet og frigjør spenning fra tette kjeve- reduserer hodepine

Dukkeansikt: Løfter linjene som er funnet mellom nesen og leppene, ideelt for røykere

Twist Times Two: Øker muskeltonen i ansiktet ditt

Marilyn: Holder lepper mot sagging

Overrask meg: Hjelper å holde linjene glatt over pannen

Blader jevnere: Glatt de fine linjene rundt øyet

Buddha Face: Styrker øyemuskulaturen og glatter ut uttrykkslinjer

Ikke glem å innånde før du legger ut og deretter pust ut når du slipper ut posen.

Hele grunnlaget for noen Yoga pose er pusten; Åndedrett er som batterier til kroppen. Dyp pusting mens du holder en yoga pose, er det som reparerer og fornyer kropp og sjel.