Tannhelse: Ting som ødelegger ditt smil | happilyeverafter-weddings.com

Tannhelse: Ting som ødelegger ditt smil

Her er en liste over elementer som kan ødelegge smilet ditt, noen som du sikkert har hørt om og noen du kanskje ikke har tenkt på.

brushing_teeth.jpg

  • Flaskevann - vårt vann fra springen har fluor i det, som er kjent for å forhindre tannråte. Mange foretrekker å drikke flaskevann i disse dager, som kanskje ikke inneholder fluor. Hvis du drikker strengt flaskevann, kan du sjekke med tannlegen din for å se om du trenger fluorbehandling.
  • Sportsdrinker - de lave pH-nivåene i mange sportsdrikker, noe som forbedrer smaken og hjelper dem til å vare lenger på hyllene, fremmer også tannråte. Tennene har størst risiko for erosjon når pH er lav. Hvis du må drikke sportsdrikker, skyll munnen ofte med vann og drikk den, ikke nipp den. Velg sportsdrikker med høyest pH. Hvis du bruker en munnvakt, må du også skylle munnvaktet.
  • Røyking kan føre til gulaktig misfarging av tennene. Det er utallige andre helsefare forbundet med røyking, men tennene dine er mest synlige. Åpenbart er å avslutte den beste måten å holde tennene hvite. Det kan være lurt å prøve bleking av tannkrem. Hvis tennene dine er veldig misfarget, kan tannlegen din anbefale måter å forbedre smilet på. Bleking tennene dine er ett alternativ.
  • Vinrødvin, og til en viss grad hvitvin, kan flekke tennene dine hvis du er en vino elsker. Hvis du nylig har hatt tennene dine, kan denne effekten bli enda mer uttalt, da tennene blir mer porøse etter en bleking. Skyll munnen din godt etter å ha drukket det glass vin for å unngå stygge flekker.
  • Manglende floss- flossing fjerner mat som blir lagt inn mellom tennene dine. Disse små biter av mat vil føre til henfall hvis ikke fjernet. Ingen liker å flosse, men flossing er en måte å forhindre hulrom på.
  • Ikke børsting- Børsting etter måltider er avgjørende for god munnhygiene og forhindrer hulrom. Børsting for ofte eller bruk av en tannbørste med svært harde børster kan også være skadelig. Velg en myk til middels børste og erstatt tannbørsten hver tredje måned. Hvis du ikke kan børste av hvilken som helst grunn, tygge en sukkerfri tyggegummi for å indusere spyttproduksjon. Spytt inneholder enzymer som bidrar til å forhindre forfall.
  • Medisiner - mange medisiner forårsaker tørr munn, redusert spyttproduksjon. Vanlige syndere for tørr munn er blodtrykkspiller, antidepressiva, narkotika for smerte og allergi medisiner. Du kan ikke unngå å ta disse medisinene, men det er ting du kan gjøre for å redusere tørrhet i munnen din: Sørg for å drikke en tilstrekkelig mengde væsker, skyll munnen din ofte, børst religiøst og sug på hardt, sukkerfritt candies for å stimulere spyttproduksjon. Hvis tørr munn er svært ubehagelig, snakk med legen din. Med barn, husk at mange medisiner, som antibiotika, har sukker tilsatt i form av sirup for å forbedre smaken, så sørg for å pusse tennene etter medisinadministrasjon.
  • Spille Sport - Hvis du spiller sport, spesielt kontaktsporter, er du i fare for å bli rammet i munnen, noe som kan føre til at du taper tann. Hvis du spiller kontaktsporter, som for eksempel hockey, fotball eller rugby, vil det være å beskytte tennene dine mot flygende gjenstander, inkludert motstandernes albuer og knær. Å miste en tann er seriøs og kan koste mye penger for å reparere eller erstatte, så beskytt tennene dine - du vil være glad du gjorde! Hvis du kommer til å miste tann, og tannen kan ligge, ta tannen forsiktig opp av kronen (ikke roten) og skyll den forsiktig med melk (ja, melk!) Eller saltvann. Plasser den tilbake i munnen, i riktig posisjon, og hold den på plass ved å bite forsiktig ned på et rent stykke gasbind eller klut. Hvis tannen ikke kan plasseres tilbake i munnen uansett grunn (dvs. andre skader har oppstått), plasser tannen i litt melk. Å få tannpleie raskt kan lagre tannen og smilet ditt.
  • Sodas- vi elsker våre brus, men brus er chock full av sukker som fremmer forfall. Mørk brus kan misfarge tennene dine. Sodas blir skylden for fedmeepidemien, men de er like skylden for voldsomt tannråte.
  • Te / kaffe - vi har en kjærlighetsaffære med kaffe, noe som kan føre til farging av tennene. Te flekker også, og hvis du er en ivrig kaffe- eller tedrikker, kan tennene ta på seg en stygg gul nyanse. Hvis du må ha koffein, må du sørge for at tennene rengjøres regelmessig.
  • Bruxism- sliping eller knekking av tennene er en vanlig lidelse som påvirker millioner av mennesker. Mange er uvitende om at de har et problem, da bruxisme ofte oppstår under søvnen. Over tid kan bruxisme føre til mange problemer, inkludert bruk og brudd på tennene, hodepine og kjeve smerte. Hvis du maler eller knytter tennene dine regelmessig, kan tannlegen hjelpe deg ved å montere deg for at en munnvakt skal bære mens du sover, reduserer slitasje på tennene dine.
  • Dieting- noen dietter kan rane deg av essensielle vitaminer og mineraler som kroppen din trenger for sunne tenner og tannkjøtt. Hvis du er slanking, vær spesielt oppmerksom på tennene dine og vær sikker på at tannlegen din vet hvilken type diett du er på.
  • Graviditet - graviditet kan føre til at tannkjøttet blir hovent og betent, og kan føre til at tannkjøttet blir smittet. I tillegg kan oppkastet til morgenkvalme forårsake overflødig syre som kan føre til tannråte. Hvis du vurderer graviditet, er det en god ide å ha en tannkontroll før du blir gravid for å være sikker på at tennene og tannkjøttet er like sunne som de kan være.

LES Oral Care: Tannproblemer hos barn

Denne listen er på ingen måte uttømmende, men fremhever viktigheten av god tannhygiene, inkludert børsting og tanndannelse, samt å ha regelmessig tannkontroll. Du kan holde tennene dine sunne og hvite ved å være klar over hvordan noen av de ovennevnte praksisene påvirker tennene dine, og hvordan du kan motvirke noen, om ikke alle, effektene på tennene dine.

#respond