Hypnosis å slutte å røyke og stoppe avhengighet - hypnose som avhengighetsbehandling | happilyeverafter-weddings.com

Hypnosis å slutte å røyke og stoppe avhengighet - hypnose som avhengighetsbehandling

Hva er hypnose?

Hypnotiske forslag i dette tilfellet kan enten komme fra hypnotisøren eller hypnoterapeut, eller de kan komme fra emnet selv, som deretter kalles autohypnose. Det virker ved å åpne det underbevisste og utelukke bevissthetens censor som alltid filtrerer, redigerer og dømmer innholdet som er tillatt i sinnet.

hypnose (1) JPG


I motsetning til hva som vanligvis betraktes som hypnose som en form for søvn, viser nyere forskning at det faktisk er en tilstand av økt fokus med økt sensitivitet for forslag og redusert bevissthet om omgivelsene.

Hypnose gjør ikke folk løs kontroll eller overgir til hypnotisøren; snarere leder hypnotisøren emnet på en måte å gjenopprette at de selv velger. De fleste kan hypnotiseres som hypnose er en naturlig tilstand i tankene dine som du når når du kommer til din underbevisste del av hjernen.

Hypnose som avhengighetsbehandling

Det er flere forskjellige motivasjoner for rusmisbrukere å være avhengige av. Hypnose kan adressere de fleste av dem. Addicts bruker vanligvis vice, de har blitt avhengige av, for å unnslippe fra et liv som anses uutholdelig uten vice om det er rusmiddelmisbruk, alkohol, gambling, porno, sex eller arbeid. Vesken gir også glede til narkomanen, selv om det for mange avhengige er en mer motivasjon i begynnelsen av den glatte skråningen i avhengigheten enn hva som holder avhengigheten i gang, så mange avhengige føler skyld og skam om deres avhengighet. Lav selvtillit er konsekvensen som fortsetter den ondskapsfulle sirkelen til å bruke styrken for å unnslippe det uutholdelige liv. Det er også et fysisk aspekt ved tilsetning av stoffer og avholdenhet kan forårsake alvorlig, i noen tilfeller (spesielt med alkoholavhengighet) livstruende abstinenssymptomer.

Hypnose for å stoppe avhengighet virker ved positiv forsterkning av overbevisningen om at livet er mulig uten tvang, om det er rusmiddelmisbruk, gambling, porno eller hva som helst krykke den enkelte som har brukt for å unnslippe et liv som noen ganger på det ubevisste nivået anses uutholdelig uten. Den legger et forslag til narkomanens sinn for å stoppe med selvsabotasje og håndtere problemer på forskjellige nye måter. Det kan også forbedre selvtilliten. Hypnose kan også hjelpe til med fysiske symptomer på uttak av legemidler, men det kan fortsatt være nødvendig med et medisinsk overvåket detoxprogram.

Hypnose for å slutte å røyke

Det er i utgangspunktet to måter å bruke hypnose til å slutte å røyke: selvhypnose og hypnoterapi av en sertifisert hypnoterapeut. En sertifisert hypnoterapeut er noen som har gått gjennom klasser og har bestått test i hypnose. En sertifisert hypnoterapeut må også ha en avansert grad i et medisinsk yrke som psykologi, medisin, sykepleie, psykiatri eller tannlegen. Å velge en sertifisert hypnoterapeut sikrer at behandlingen din gjøres av noen som vet hva de gjør, og at du vil få best mulig omsorg for pengene dine.

Hvordan virker hypnose å røyke helt? Hvorfor røyker du i utgangspunktet? Det er noen grunner til røyking som virker mot deg når du prøver å slutte å røyke den gammeldags måten: Det er det fysiske aspektet: du er avhengig av nikotin. Du kan fikse det med en nikotinplast eller tyggegummi. Imidlertid har du lappen på armen, og du føler fortsatt trang til sigaretter. Så dette kan ikke være alt. Det er også psykologiske årsaker, og dette er hvor hypnose kan være mest effektiv.

Psykologisk grunnlag # 1: Som en baby lærte du gjennom mye repetisjon at å ha noe plassert i munnen som en flaske eller pacifier, distraherer fra det som opprører deg og du kan slappe av og snart sovne. Som voksen fungerer dette svaret fortsatt: du er stresset ut og ta en sigarett. Hvis du prøver å slutte, legger du mat i munnen i stedet, får mye vekt, og har fortsatt trang til en røyk.

Psykologisk grunnlag # 2: Røyking er en betinget refleks: Det mest kjente eksemplet på en betinget refleks er Pavlovs hund: hunden lærte at det var ringetone som betyr at han vil bli matet, og etter noen gjentagelser vil han begynne å spyle bare når han hører Bjella. Noen katteeiere vet at lyden av den elektriske burkåpneren eller kjøleskapsdøren kan gjøre det samme for katten sin.

Les mer: Slutt å røyke på stor amerikansk røyk dag

Du har kanskje ubevisst betinget deg for å kreve en sigarett fordi du alltid røyker i visse situasjoner. Du røyker etter et måltid, når du kjører en bil, drikker en kopp kaffe. Når du prøver å slutte, vil noen av disse situasjonene minne deg ubevisst om å røyke og utløse et stort ønske om en sigarett. Hypnose kan skape et bilde i tankene dine der du kan erstatte avslapping og glede du kommer fra å røyke med noe annet, det kan hjelpe deg med å få avslapping fra en annen utløser og kan til og med sette en negativ forening med sigaretter i tankene dine. Hypnose kan også bryte foreningen med å røyke med visse situasjoner, og dermed bryte den betingede refleksen som utløser trang i disse situasjonene. Når disse to kraftige motivasjonene for røyking er borte, har du brukt hypnose til å slutte å røyke og slutte for godt, vil være et mål innen rekkevidde.

#respond