Hammer Toe årsaker og behandlingsalternativer - uten å få kirurgi | happilyeverafter-weddings.com

Hammer Toe årsaker og behandlingsalternativer - uten å få kirurgi

Hammer tå er en tilstand som påvirker føttene. Alle kan utvikle hammer tå - noen mennesker arver det og har det fra fødselen. Hvis det blir ubehandlet, kan det være utrolig smertefullt for lidelsen. Det kan føre til corns, calluses, vanskeligheter med å gå og permanent skade på føttene.

Hammer toe (noen ganger kalt mallet toe ) er en deformitet som oppstår som et resultat av en ubalanse i musklene. Det kan føre til at tverrsnittet i tærne bøyes nedover i stedet for å peke fremover. Det er vanligst i andre, tredje og fjerde tær.

Et lite antall mennesker har hamertå ved fødselen. For de fleste begynner den som en mild deformitet og blir gradvis verre. Den gode nyheten er at det er enestående behandles hvis du tar det tidlig nok. Unngå behandling kan føre til at hammeren tå vokser mer stiv og gjør det mindre sannsynlig at det vil reagere på ikke-kirurgisk behandling. YogaToes Gel Toe Stretcher og Separator kan hjelpe, så det er verdt å lese vår grundige gjennomgang.

I denne artikkelen lærer du alt om de forskjellige årsakene til hammer tå. Vi vil også se på de ulike ikke-kirurgiske behandlingsalternativene, for eksempel Dr. Frederick's Original 2 Piece Hammer Toe Treatment Set, for de som ønsker å kurere tilstanden før det blir verre.

Innholdsfortegnelse:

  • 1 Hva forårsaker Hammer Toe?
    • 1.1 Hva er symptomene på Hammer Toe?
      • 1.1.1 Hva er de langsiktige effektene?
    • 1.2 Hva er forskjellen mellom Hammer Toe & Claw Toe?
    • 1.3 Slik løser du Hammer Toe uten kirurgi
      • 1.3.1 Bruke Splinter og Wraps
      • 1.3.2 Bytte av fottøy
    • 1.4 Hammer Toe Treatment Øvelser
      • 1.4.1 Tå-spredning Øvelse
      • 1.4.2 Toe Crunch
      • 1.4.3 Manuelle strekker
      • 1.4.4 Tåper
    • 1, 5 Siste behandlinger for Hammer Toe
    • 1.6 Andre tips for å behandle Hammer Toe
    • 1.7 Hvorfor du bør prøve å unngå Hammer Toe Surgery

Hva forårsaker Hammer Toe?

Det er ingen enkelt årsak - det er en rekke faktorer som kommer på plass. En av de vanligste årsakene til at folk utvikler hammer tå er fordi de bruker jevnlige sko regelmessig. Hvis du trenger plass, kan du opprette ekstra rom med kvalitetssko .

Hvis føttene dine blir tvunget til trangt i mange timer, kan det føre til ubalanse i muskler og sener i føttene og tærne. Dette fører da til den smertefulle tilstanden, hvor tærne begynner å krølle nedover.

Kvinner er mer sannsynlig å utvikle hammer tå på grunn av spiss eller høyhælte sko, mange av dem bruker ofte. Men det betyr ikke at menn ikke kan oppleve tilstanden, spesielt hvis de ofte bruker stramme eller dårlige sko.

Det er også noen andre ting som kan forårsake eller øke risikoen. Hvis du har en uvanlig høy fotbue, kan du være mer sannsynlig å utvikle den enn andre. Gikt i tærne kan også føre til at denne tilstanden utvikler seg, noe som forårsaker smerte for lidelsen - men ofte er smerten forårsaket av leddgikt, i stedet for selve hammeren.

Hvis du har en bunion (en smertefull deformitet av tåen), kan dette også føre til et problem lenger nedover linjen. Naturligvis kan kombinasjonen av en bunion og hammer tå være svært smertefull og kunne føre til problemer med å gå unaided. Hvis du tror at du har noen av disse to forholdene, er det viktig å søke behandling så snart som mulig.

Genetiske forhold som påvirker beinstruktur kan forårsake hammertå, samt muskelrelaterte sykdommer som Charcot-Marie-Tooth sykdom, eller Friedrichs ataksi .

Til slutt, hvis du har en traumatisk tåskade, kan det føre til at den utvikler seg. Hvis du har stubbet tåen alvorlig, eller hvis du har hatt en pause, er det mer sannsynlig at du vil utvikle tilstanden i dette sifferet. Sørg for at du følger legenes råd etter skader for å sikre tåsettene i en normal, sunn stilling og begynner ikke å krulle nedover.

Hva er symptomene på Hammer Toe?

Se opp for noen av følgende symptomer:

  • Irritasjon eller smerte fra den berørte tåen - spesielt når du har strammere fottøy.
  • Utseendet av korn og calluses på fotkulen eller mellom to tær.
  • Rødhet rundt det berørte området
  • Betennelse og en brennende følelse.
  • Tåen synker krøllende nedover.
  • Åpen sår er et mulig symptom i alvorlige tilfeller.
  • Manglende evne til å bøye foten din.
  • Manglende evne til å vri på tærne.
  • Vanskelighetsgrad å gå eller til og med stå.

Hvis du opplever noen av disse symptomene, er det en sjanse for at du kan bli påvirket. Vurder å se på behandlingsalternativer, eller gå og se en medisinsk profesjonell for deres dom.

Hva er de langsiktige effektene?

Jo lenger du forlater hammer toe ubehandlet, jo vanskeligere blir det å behandle når det begynner å forårsake problemer. Tilstanden vil alltid forverres uten behandling - det kan ikke kureres uten inngrep når tærne har begynt å krølle.

De langsiktige effektene kan være ødeleggende. Du kan finne det umulig å stå eller gå hvor som helst på grunn av smerten, og du kan til og med oppleve tap av følelse i tærne.

Hvis du lider av diabetes eller dårlig sirkulasjon i tærne, kan effektene bli enda mer farlig. Personer med disse forholdene har større risiko for infeksjoner i fotområdet, og hammer tå kan forårsake fotsår og blærer. Skulle disse bli smittet, kan prognosen være veldig dyster, avhengig av hvor raskt infeksjonen blir fanget og behandlet.

Hva er forskjellen mellom Hammer Toe & Claw Toe?

Hammer tå blir ofte forvekslet med en annen tilstand - klo tå. De to har mange likheter, men de er helt forskjellige forhold. Forvirrende de to kan bety at du søker feil behandling, så det er viktig å forstå de forskjellige forholdene.

Kløetåler påvirker både mellom- og endeskjøtene i tærne, og vanligvis er alle fire tær påvirket. Derimot påvirker hammertåen kun midtcifret. Noen av tærne kan være plaget, men det er mest sannsynlig den andre tåen sammen.

Hvis du tror at du har enten hammer tå eller klo tå, besøk en podiater for å få sin mening og bekrefte hvilke av betingelsene du har. Deretter kan du behandle tilstanden tilsvarende.

Slik løser du Hammer Toe uten kirurgi

Den gode nyheten er at hvis du begynner behandling for hammer tå raskt nok, vil du kunne unngå enhver operasjon i det hele tatt. Det finnes en rekke ulike behandlinger du kan prøve, fra over-the-counter løsninger til milde strekker og øvelser.

Bruke Splinter og Wraps

En av de beste behandlinger for de tidlige stadiene av hamertå er en splint. Du kan kjøpe en splint på nettet. De bidrar til å holde tærne på plass, i tillegg til å forhindre gnidning, trykk og overlapping. Støtten de gir, kan redusere smerte og ubehag i tærne.

  • Dr. Frederick's Original 2 Piece Hammer Toe Treatment Set er et veldig populært alternativ. Den leveres med gelputer og er laget av et mykt, fleksibelt materiale som fortsatt gir full støtte. Du bør bruke splinter hver dag for maksimal effekt, og bør fortsette å bære dem i noen uker, selv etter at hammertonen ser ut til å ha gått ned.

Hammertoe wraps kan også fungere godt i de tidlige stadiene. I likhet med en skinne bidrar en vikle til å rette hammertærne som fortsatt har liten fleksibilitet, og har ikke gått helt stive. De lindrer også gnidningen og irritasjonen som kan oppstå som følge av at tærne blir deformert.

  • Wraps som Profoot Toe Straight Hammertoe Wrap er ofte tynn nok til å bære under sokker og i noen sko uten at de blir for stramme. De kommer ofte med bomullsbelegg, noen infunderes med helbredende balsam som aloe for å berolige huden de er viklet rundt.

Bytte av fottøy

Det er også helt viktig at du bytter fottøy hvis du tror det er det som har forårsaket hammeren. Hvis du regelmessig bruker sko som er for små, eller som får føttene til å føle seg trangt og ubehagelig, bør du vurdere å bytte dem til mer passende alternativer.

Sko med spisse tær eller spesielt høye hæler kan tvinge tærne mot forsiden av skoen. Dette er en av hovedårsakene til hammer tå, og det kan forverre tilstanden ytterligere hvis du utvikler den. Prøv å unngå disse typer sko mens du gjenoppretter.

I stedet velger du sko som ikke begrenser tærne dine. Mange merker tilbyr "wide fit" -serier egnet for de med litt bredere føtter - dette kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle hammer tå. Du bør også unngå å bruke hæler som er høyere enn to inches, for å hindre at tærne blir knust mot fronten og begynner å krølle nedover.

medisiner

Dessverre er det ingen spesielle muntlige eller aktuelle medisiner som kan hjelpe til med å behandle hammer tå. Du kan imidlertid bruke medisiner for å lindre noen av symptomene.

Hvis du opplever smerte og betennelse som følge av hammertåen, kan antiinflammatoriske midler som ibuprofen bidra til å gi litt lettelse. Du kan også kjøpe aktuelle smertelindrende geler på mange apotek. Noen er designet spesielt for bruk på føttene, og lindrer smerten fra bunioner, korn og andre plager.

Hammer Toe Treatment Øvelser

En annen fin måte å behandle hammer tå uten kirurgi er å gjennomføre noen enkle øvelser regelmessig. Disse vil bidra til å strekke ut musklene i føttene og forhindre at tærne blir stive. Hvis du lar det bli stivt, vil du sannsynligvis trenge operasjon for å rette opp problemet, så det er absolutt verdt å utføre øvelsene så ofte du kan.

Toe-Spreading Øvelse

Tå spredningen er en enkel bevegelse som du kan gjøre mens du sitter hjemme. Kryss den berørte foten over det andre benet. Hvis du opplever hammer tå på begge føtter, må du gjøre dette på begge måter. Bare skyv en finger inn i gapet mellom hamertåen og tåen ved siden av den. Deretter, hvis du kan, klem fingeren med tærne.

Du kan være fleksibel nok til å låse opp alle fingrene og tærne og klemme. Bytt mellom å spre tærne og klem dem i mellom fem og ti minutter. Gjenta en eller to ganger om dagen for å få de beste resultatene.

Du kan også nyte fordelene ved å bruke tå separatorer .

Toe Crunch

Dette trekket er litt som crunches du gjør på treningsstudioet for din abs - bortsett fra føttene dine! Sitt i en stol og legg et håndkle eller annet materiale (en gammel t-skjorte vil fungere) under den berørte foten.

Å holde foten på bakken til enhver tid, bruk bare tærne til å knuse håndkleet, og slipp deretter ut. Gjenta i noen minutter - utfør øvelsen på den andre foten, hvis du trenger det. Du kan legge til ekstra motstand og gjøre dette trekket litt vanskeligere ved å legge til elementer i enden av håndkleet. Et magasin eller en bok ville fungere godt for å legge til motstand.

Når du går fremover, kan du til og med flytte på å hente opp vanskeligere gjenstander. En liten marmor er et flott element å øve på. Stryk et par av dem på bakken og plukk dem opp en etter en, med bare musklene i tærne.

Manuelle strekker

Du kan også bruke hendene dine til å strekke ut tærne. Sitt på gulvet med beina dine strakt ut foran deg. Du kan enten pakke et håndkle rundt tærne eller bruke hendene dine for dette trekket.

Hvis du bruker et håndkle, trekker du enden av den mot deg og strekker tærne ut effektivt. Hvis du er fleksibel nok til å bruke hendene, gjenta den samme handlingen, bortsett fra å bruke egne hender bak tærne. Som med de andre øvelsene, gjenta på begge føttene om nødvendig, og gjenta hver dag for å få de beste resultatene.

Toe Taps

Du kan gjøre denne øvelsen stå opp eller sitte ned. Løft den berørte foten fra bakken (hvis du står, vær så snill å holde fast på noe for balanse). Prøv å peke storetåen mot gulvet, mens du peker de andre fire tærne opp til taket. Hold posisjonen i noen sekunder, og slapp av.

Gjenta øvelsen 10-12 ganger. Du kan også reversere den for maksimal effekt. Pek storetåen til himmelen og de andre fire tærne ned til gulvet for å beholde fleksibiliteten i alle fem siffer.

Hva er årsakene til hammer tær?

Siste behandlinger for Hammer Toe

Medisinsk fremgang blir gjort hele tiden når det gjelder hammer tå behandlinger. Mange av de nyeste behandlingene for denne tilstanden innebærer noe implantat i tåen. Dette er en halvveis alternativ mellom nonsurgical behandling og kirurgi.

Implantatene er vanligvis laget av rustfritt stål eller plast og er en permanent armatur. De hjelper til med å korrigere deformiteter og holde beinene justert. Holde implantatene i permanent betyr at det er en betydelig redusert sjanse for at det gjenopptas.

Andre tips for å behandle Hammer Toe

I tillegg til vanlig strekking og slitasje, er det mange måter du kan bekjempe hammer tå på. Disse tipsene vil også hjelpe deg med å hindre hammer tå fra å oppstå i første omgang. Hvis du tror at du kan være i fare, ta hensyn til disse hintene.

  • Hvis du tilbringer det meste av dagen på føttene på grunn av ditt yrke, må du investere i noen komfortable sko som ikke begrenser føttene dine. Ortopediske sko er et godt valg. Disse er laget spesielt for å støtte og imøtekomme alle de forskjellige områdene av føttene og anklene, så du bør føle deg komfortabel hele dagen.
  • Forstå hvordan du trimmer corns riktig, eller se en podiater som kan gjøre det for deg. Hold corns og calluses fri for herdet hud ved å gni dem med en pimpstein etter at du har dusjet eller badet.
  • Vurder en ortotisk enhet. Disse er skreddersydde enheter som er plassert inne i skoen. Dette kan bidra til å håndtere muskel- og senebalansen som forårsaker tilstanden din.
  • Hvis smerten i hammeren er veldig alvorlig, bør du vurdere injeksjonsbehandling. Du kan få kortikosteroid injeksjoner fra legen din for å lette betennelsen og redusere smerten i tåen. Det er imidlertid viktig å huske at dette ikke vil løse problemet selv - det vil bare lindre smerten.

Hvorfor du bør prøve å unngå Hammer Toe Surgery

Hammer tå kirurgi utføres på de upåvirket av andre behandlinger. Det er ofte sett som en "siste utvei" av leger. Tærne i disse pasientene vil bli stive og vil ikke reagere på splinter, strekker eller andre behandlingsmetoder.

Kirurgi for hammer tå kan være stressende og til og med smertefullt. Det kan innebære å fjerne små biter fra berørte tær, samt å bruke pinner for å holde sifrene i riktig posisjon mens de heler. Tendons må ofte forlenges, balanseres eller overføres helt, og omliggende ledd må kanskje flyttes for å kompensere for endringen.

Kirurgi kan resultere i lange utvinningstider. For de som trenger å jobbe eller forbli aktive og mobile, er dette ikke ideelt. Derfor er det så viktig å søke behandling for hamertå så snart du ser de tidlige tegnene og symptomene. Vi har funnet ut at YogaToes Gel Toe Stretcher og Separator er en brukervennlig forebyggende metode hvis du er bekymret for tilstanden på føttene dine.

#respond